Notícias e Destaques Devo evitar atividade física se eu tiver mieloma?

 
 
É muito comum essa dúvida em pacientes de mieloma, então o ideal é questionar o seu médico. Ele pode recomendar uma consulta com um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para avaliar seu nível de atividade física e suas necessidades de assistência.
 
O médico pode considerar o nível de atividade física de acordo com os seguintes passos:
 
- Como você entra e sai da cama?
 
- Quanto tempo você pode tolerar exercícios, por exemplo, você pode andar uma bicicleta ergométrica por 10 minutos?
 
- Você está sentindo alguma dor em certa parte do seu corpo?
 
 
- Para os profissionais de saúde, uma “prescrição de exercícios” deve consistir nos quatro componentes:
 
Frequência: O número de sessões por semana
Intensidade: Quão difícil a pessoa está exercendo
Tempo: A duração da sessão de exercício
Tipo: O modo de atividade
 
Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, os profissionais de saúde devem avaliar o nível geral de aptidão e segurança de um paciente para se envolver nesse exercício. Os pacientes também devem ser informados sobre quando modificar ou se abster da sua rotina de de exercícios. 
 
Lembre-se que as informações fornecidas aqui não substituem o diagnóstico médico, Sempre discuta suas atividades físicas planejadas com o profissional que acompanha seu tratamento de mieloma múltiplo.